تحضير سمك لميرنا بطريقة صحية
موضوع من عند اختكم ام رياض
تعودنا دائما نقليو الحوت بطريقة العادية و لكن لحوت كيفقد كل الفيتامينات و كيولي مضر بالصحة،جربت هاد طريقة ديال واحد شاف و جات بنينة و ممزيتاش
فكاسرونة نصب الحليب تو نضيف ملح و ابزار و يازير و 2 وراق رند و ثومة صاينة
نقطعو لميرنا على 2 و نضيفوه على لحليب و نديره على نار مهيلة 10د و نصفيوه
فمقلة مكتلصقش نديرو زيت زيتون يسخن ونضع لميرنا و نحمروها من لتحت و نقلبوها
بالصحة و العافية
